Welches Proteinpulver soll ich nehmen? Das ist eine gute Frage, eine Frage, die sich jeder stellt, wenn er in einem Online-Shop oder in einem Geschäft die Supplemente anschaut. Ich sage dir, es hängt von deinem Ziel ab. Dein Ziel entscheidet über deine Supplementierung, ob es Protein ist oder andere Präparate. Was ganz wichtig ist bei der Supplementierung von Mineralstoffen und Vitaminen, ist eine Blutanalyse. Die kann ich euch auch auswerten und euch eine Supplementempfehlung geben.
So, zurück zum Thema: Das Protein, das ihr braucht, entscheidet euer Ziel, sprich, wenn ich in einer Diät bin und ich habe wenig Kalorien zur Verfügung, entscheide ich mich für ein Isolat. Nun, welches? Das, was dir schmeckt und du gut verträgst. In meinem Shop hast du nur gute Qualität und kein Bullshit, also schau, was dir sympathischer ist und dir schmeckt.
Bist du im Aufbau, dann empfehle ich dir ein Proteincomplex oder ein normales Whey, da einem Isolat die Wachstumsfaktoren entzogen werden beim Isolieren des Proteins. Einfach erklärt. Daher empfehle ich dir so eines. Wenn du viel isst im Aufbau, empfehle ich dir zusätzlich Enzyme oder Probiotika. So verdauust du deine Mahlzeiten besser und dein Darm wird nicht geschädigt vom vielen Essen oder an Stress versetzt, da unser Darm unser Immunsystem ist.
Normales Whey:
Whey Isolat:
Whey Complex:
Clear Whey:
Perroulaz Nutrition - Clear Whey
Vegan: